Шапки – отличный способ маскировки. Но пришла весна и многие женщины начинают усиленно искать способы «реанимировать» свои «уставшие» за зиму волосы — им срочно требуется уход за волосами. Недостаток витаминов, сухой воздух в помещениях и холодный на улице, головные уборы (да-да, те самые спасительные шапки, которые еще и ломают волосы) – все это вредит нашим волосам, делает их тусклыми и безжизненными.
К тому же, весной волосы у нас выпадают больше всего – недостаток в организме витаминов и микроэлементов сказывается и на шевелюре. Волосы не просто ломаются – волосяные луковицы слабеют и в результате каждый раз на расческе остается значительный пук.
Как исправить ситуацию? Какие меры необходимо предпринимать? И что можно сделать самостоятельно в домашних условиях?
Шаг первый
Первое, что необходимо сделать, это пойти к парикмахеру (да, жалко, но ничего не поделаешь) и отрезать «мертвые и сеченые кончики». Как правило, хватает 1-4 сантиметров. Это не так много, но аккуратный срез сразу сделает волосы более привлекательными и аккуратными.
Шаг второй — уход за волосами
Разрабатываем «тактику реанимации» – меняем привычные способы ухода за волосами. Весной мы сталкиваемся с двумя разными проблемами: волосы становятся сухими и ломкими, а кожа головы – сальной. Именно поэтому, необходимо тщательно выбирать способы и средства ухода за волосами.
Уход за волосами начинаем с правильного мытья головы: нужно использовать не холодную, а теплую воду. А прохладной (не ледяной) водой ополаскивать волосы в конце мытья. Прохладная вода помогает чешуйкам волос разгладиться, волосы становятся более блестящими, тогда как ледяная вода будет раздражать кожу, провоцируя шелушение.
Из рубрики «Хозяйке на заметку»:
В любое время года нельзя при сушке тереть волосы полотенцем – от этого они сильно повреждаются. Полотенцем можно только промакнуть лишнюю влагу. Также не рекомендуется использовать фен. Но, если, без него вы не можете обойтись, тогда выбирайте для сушки теплый или холодный воздух. Да, сушить придется дольше, но горячий воздух сильно повреждает волосы. Также если вы укладываете волосы с помощью фена/плойки/утюжка, то не забывайте наносить на волосы средства с термозащитой.
Весной не рекомендуется использовать шампуни с агрессивной формулой. Гораздо благотворнее на здоровье волос будет влиять органический шампунь, который мягко очистит волосы, не причинив им вреда.
Многие женщины используют после мытья волос бальзамы, но весной этого недостаточно – нужны более решительные меры. И тут нам на помощь приходят маски (как самодельные, так и покупные). Маски нужно выбирать питательные и увлажняющие. Применять их рекомендуется 1-2 раза в неделю.
Хорошим подспорьем в уходе за волосами будет несмываемое двухфазное средство. Его наносят на влажные или сухие волосы, что не только облегчает расчесывание, но и закрывает чешуйки, делает волосы гладкими и шелковистыми. Самое лучшее, если вы используете средства с «дополнительной функцией» – UV фильтром.
Шаг третий — альтернативный уход за волосами
Кроме привычного ухода за волосами, существуют другие процедуры, которые в домашних условиях тоже показывают хорошие результаты и не займут много времени. Например, массаж головы. Особенно эффективен такой массаж, если вы используете целебные масла. Как проходит процедура? Нужно окунуть пальцы в масло и круговыми движениями наносить его на кожу головы. Мягко помассировать 5-10 минут, а потом смыть щадящим шампунем.
Еще один способ помочь волосам восстановиться – аромарасчесывание. Это тоже довольно простая процедура: нужно нанести немного масла на деревянную расческу и 10-15 минут бережно расчесывать волосы в разные стороны. Для питания подойдут любые масла, а от выпадения волос. Эффективнее всего: розмарин, чайное дерево, розовое дерево, аир, кориандр, вербена, бей, иланг-иланг. После окончания процедуры – вымыть голову.
Шаг четвертый
Состояние всего нашего организма отображается и на состоянии волос. Так, например, давно замечено, что при проблемах с пищеварением, волосы выпадают гораздо чаще. К потере волос также приводит недостаток минералов и витаминов – луковицы волос слабеют и волосы выпадают. Именно поэтому нужно следить за рационом своего питания. Рыба, бобовые, овощи, фрукты, орехи – именно они помогают укреплять наши волосы. Причем нельзя «зацикливаться» на каких-то одних продуктах – рацион должен быть разнообразен. Также постарайтесь (хотя бы на время) отказаться от жирной, копченой и острой пищи. Стряпайте сами, а не покупайте готовую еду, состоящую из всей таблицы Менделеева. Чем натуральнее рацион, тем быстрее выведутся токсины, накопленные за зиму.
Что же касается приема витаминов и микроэлементов, то сначала нужно сдать анализ крови и посоветоваться с врачом. Именно он должен назначить (если это действительно необходимо) курс. Многие занимаются самолечением, считая витаминные комплексы безвредной панацеей от всех недугов. Однако, это не так. В лучшем случае вы просто потратите деньги в пустую, а в худшем – витаминные комплексы могут вам серьезно навредить.
